中醫認為黃褐斑與肝腎陰虛、肝鬱氣滯、心脾失調等有關，因此治療黃褐斑可以選用滋陰清肝的藥膳。黃褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕婦黃褐斑多為生理性因素，產後會慢慢消失。但是，如果是病理性黃褐斑一定要儘早到正規醫院進行檢查治療，避免其對健康造成的影響。
濫用化妝品小心得黃褐斑
長期使用化妝品會導致皮膚變薄、毛囊萎縮、毛細血管擴張等皮膚問題。長期濫用，積累的重金屬類物質可導致所謂的化妝品皮膚病，例如黃褐斑。
黃褐斑是最常見的皮膚病之一，很多都是化妝品、護膚品引發的。不少女性的黃褐斑位於臉雙頰、顴骨處，因為這裡是護膚品最常光顧的地方。護膚品對皮膚的刺激是悄悄累積的，一開始感覺不到，但每天都刺激，影響就形成了。因化妝品導致黃褐斑的患者，建議首先試試停用化妝品3個月。
要想預防黃褐斑，首先要正確使用化妝品，起碼不濫用，尤其是不用劣質化妝品。不能選擇清潔過後臉部感覺很乾、很緊繃的洗面奶;洗完臉後，先別忙著塗抹護膚品，等40分鐘後再用，此時皮膚能自動調節分泌出水油;彩妝要盡量避免，必須化彩妝時先使用隔離霜。
胡桃芝麻飲
原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆漿各200ml，白糖適量。
做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。
功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
黑白消斑散
原材料：黑木耳10g，白木耳5g。
做法：將二者共研細末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖飲，連續1個月。
功效：可消瘀化斑，潤膚滋肌。
健脾消斑粥
原材料：生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡實、白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。
做法：將上述藥物加水煮沸40分鐘後，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
本文來源 家庭醫生
